Começar a vida profissional é uma das etapas mais empolgantes e, ao mesmo tempo, desafiadoras na jornada de qualquer pessoa. O primeiro emprego não é apenas uma forma de ganhar dinheiro, mas também uma oportunidade valiosa de crescimento pessoal, amadurecimento e aprendizado constante.
Ao ingressar no mercado de trabalho, aprimoramos nosso senso de responsabilidade, aprendemos a lidar com rotinas e prazos, começamos a entender como funciona o ambiente corporativo e, principalmente, a descobrir mais sobre si mesmo, bem como seus interesses, talentos e pontos de melhoria.
Essa fase também marca o início da construção do seu histórico profissional, algo que influenciará diretamente futuras oportunidades. Mesmo com pouca ou nenhuma experiência, é possível se destacar e iniciar sua carreira com o pé direito, desde que você esteja bem preparado.
Se você está em busca da sua primeira experiência no mercado de trabalho, saiba que existem caminhos acessíveis e muitas dicas que podem facilitar essa conquista. Neste artigo, daremos a você essas dicas, além de explicar um pouco melhor sobre esse primeiro passo da sua carreira. Aproveite a leitura!
Tipos de contrato para o primeiro emprego
Quando falamos em primeiro emprego, não estamos nos referindo apenas ao trabalho com carteira assinada. Existem várias formas e tipos de contratos em que se pode iniciar a trajetória profissional. Confira as principais a seguir:
Jovem Aprendiz
O Programa Jovem Aprendiz é voltado para jovens de 14 a 24 anos, com exceção das pessoas com deficiência, para as quais não há limite de idade. Para participar, é necessário estar cursando o ensino fundamental, médio, técnico ou superior.
O contrato é feito com registro em carteira de trabalho, garantindo diversos direitos, como férias, 13º salário e FGTS. Em relação à carga horária, ela pode variar entre 4 e 6 horas de trabalho diárias.
Todas as orientações e obrigações relacionadas ao programa são definidas na Lei da Aprendizagem nº 10.097/2000.
Estágio
O estágio é um programa de aprendizagem voltado para estudantes a partir dos 16 anos, sem limite máximo de idade. Para participar, é necessário estar matriculado e frequentando o ensino médio, técnico ou superior. O principal objetivo é permitir que o estudante coloque em prática o que aprende em sala de aula, desenvolvendo habilidades e se preparando para o ambiente de trabalho.
Um ponto importante é que o estágio pode ou não ser remunerado e não possui vínculo na carteira de trabalho (ou seja, não há vínculo CLT). Mesmo assim, é comum que muitas empresas ofereçam bolsa-auxílio e vale-transporte, e o estágio deve ser formalizado por meio de um Termo de Compromisso.
Essa modalidade está regulamentada pela Lei nº 11.788/2008, conhecida como Lei do Estágio, e também faz parte das iniciativas previstas na Lei da Aprendizagem (Lei nº 10.097/2000).
CLT
Também é possível ingressar no mercado de trabalho por meio de um emprego CLT, com registro em carteira, principalmente em funções que não exigem experiência prévia. Essas oportunidades costumam ser ideais para quem busca estabilidade, além da chance de adquirir experiência prática no dia a dia de uma empresa.
Esse tipo de contrato é garantido pela Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), instituída pelo Decreto-Lei nº 5.452/1943, e assegura diversos direitos, como férias remuneradas, 13º salário, FGTS, descanso semanal remunerado e aviso-prévio, entre outros benefícios trabalhistas.
Mesmo assim, vale ressaltar que ter um bom currículo, demonstrar disposição para aprender e buscar sempre o desenvolvimento profissional faz toda a diferença no momento de buscar uma vaga para o seu primeiro emprego.
Não ter experiências anteriores não é uma porta fechada, mesmo em vagas que pedem experiência. Em alguns casos, as empresas valorizam mais o potencial, a postura e o interesse do candidato do que o tempo de atuação na área.
Freelancer
O freelancer é uma boa maneira de adquirir experiência no mercado de trabalho, mesmo sem registro em carteira. Ele pode ser feito como uma atividade temporária, em um projeto único, ou de forma contínua, com trabalhos mais extensos, dependendo da demanda e da área de atuação.
Esse modelo é ideal para quem busca flexibilidade, deseja montar um portfólio ou quer desenvolver novas habilidades enquanto ganha experiência prática. Porém, o profissional atua como prestador de serviços para diferentes clientes ou empresas, sem ter um vínculo empregatício formal.
Contrato Temporário
O contrato temporário é outra forma de ingressar no mercado de trabalho e ganhar experiência profissional. Diferente do freelancer, ele possui vínculo empregatício, com registro em carteira e todos os direitos garantidos pela Lei nº 6.019/1974, como salário, férias proporcionais, 13º salário e FGTS.
Esse tipo de contrato é muito utilizado pelas empresas em períodos de alta demanda, como datas comemorativas ou para substituir funcionários afastados, e pode durar até 180 dias, com possibilidade de prorrogação por mais 90 dias.
Além de ser uma excelente oportunidade para quem está começando, o trabalho temporário também pode servir como uma porta de entrada para efetivação, dependendo do desempenho e da necessidade da empresa.
Como se preparar para o primeiro emprego?
Conseguir o primeiro emprego sem nenhuma experiência anterior pode parecer difícil, mas é totalmente possível com a preparação certa. O segredo está em investir no seu desenvolvimento, buscar qualificação e se mostrar disposto a aprender desde o primeiro momento.
É comum que os profissionais que estão ingressando no mercado de trabalho ainda estejam estudando ou concluindo os estudos, mas é fundamental continuar aprendendo sempre, mantendo o aprendizado como parte da rotina e do crescimento profissional.
Além disso, desenvolver as chamadas soft skills – habilidades comportamentais – pode ajudar a destacar o seu perfil profissional. Um estudo Leadership Outlook, do Evermonte Institute, classificou as soft skills mais demandadas pelas empresas em 2025. Entre elas estão: comunicação e escuta ativa (79% dos executivos consideram essencial), inteligência emocional, orientação a resultados, resiliência, agilidade, pensamento crítico, tomada de decisões, negociação, flexibilidade e criatividade.
Também prepare o seu currículo, destacando suas habilidades técnicas e comportamentais, incluindo cursos, especializações e até mesmo projetos dos quais tenha participado, dentro ou fora das instituições de ensino, como trabalhos voluntários, atividades extracurriculares, participação em eventos, competições estudantis, feiras, workshops ou projetos pessoais.
Todos esses elementos ajudam a adicionar informações relevantes sobre você ao seu currículo, especialmente quando ainda não se tem experiência profissional, tornando-o mais atrativo para os recrutadores.
Outro ponto importante é estar atento às oportunidades que surgem diariamente no mercado. Para facilitar esse processo, você pode contar com o Trabalha Brasil. Em nossa plataforma, reunimos vagas de diversas áreas e com diferentes tipos de contrato, inclusive em empresas que possuem programas de aprendizagem, como Jovem Aprendiz e Estágio. Para saber mais, clique aqui e confira as vagas disponíveis hoje!
Como montar um currículo sem experiência?
Mesmo que você ainda não tenha nenhuma experiência profissional, é possível montar um currículo eficiente que chame a atenção dos recrutadores.
Para isso, aposte em modelos simples e use fontes legíveis, como Arial ou Calibri. Evite adicionar imagens ou elementos visuais, pois eles podem dificultar a leitura e prejudicar sua candidatura.
Um currículo simples deve seguir a seguinte estrutura:
Dados Pessoais: inclua seu nome completo, telefone, e-mail, cidade e estado (não há necessidade de colocar o endereço completo).
Objetivo: escreva um parágrafo curto que resuma suas qualificações, objetivos e interesses relacionados à vaga.
Experiência Profissional: liste suas experiências em ordem cronológica inversa — da mais recente para a mais antiga — incluindo informações sobre a empresa, cargo, período e principais responsabilidades e conquistas.
Quando ainda não se tem experiências formais, você pode incluir projetos acadêmicos, trabalhos voluntários, atividades extracurriculares ou projetos pessoais que demonstrem suas habilidades e comprometimento.Formação Acadêmica: indique o nível de ensino (Ensino Médio, Superior, Pós-graduação), o nome da instituição e o ano de conclusão.
Cursos e Habilidades: liste cursos e habilidades que sejam relevantes para a vaga.
Se você quer encontrar mais oportunidades para começar sua carreira, ter um currículo online em sites de emprego é a melhor escolha. Neles, os campos são organizados da melhor forma para que você preencha suas informações e seja encontrado pelos recrutadores.
Além disso, atualmente há uma busca ativa das empresas por novos talentos. Por isso, estar com o currículo ativo em uma plataforma como o Trabalha Brasil, além de garantir acesso a milhares de vagas em todo o país, também aumenta suas chances de ser encontrado pelos recrutadores.
Leia também: Como melhorar o currículo: 10 dicas para você se destacar
Dicas para se sair bem na primeira entrevista de emprego
Se você já está nas primeiras etapas do processo seletivo e foi chamado para uma entrevista de emprego, saiba de uma coisa: a empresa já tem interesse no seu perfil! Ter isso em mente ajuda a manter a confiança e a tranquilidade no momento da entrevista.
Mas não adianta ir para a entrevista sem nenhum preparo. Comece pesquisando sobre a função, a vaga e a empresa para a qual se candidatou — assim, você se prepara para possíveis perguntas relacionadas.
Além disso, planeje o dia da entrevista com antecedência. Escolha uma roupa adequada ao ambiente profissional. Você pode pesquisar sobre o código de vestimenta ou conhecer melhor a cultura da empresa, mas na dúvida, a dica é: aposte no básico!
Em caso de entrevista online, teste a ferramenta e a conexão de internet com antecedência. Já em entrevistas presenciais, certifique-se de saber o trajeto e quais meios de transporte usará, para chegar com antecedência. Atrasos são mal vistos pelos recrutadores e podem, inclusive, eliminar sua chance na seleção.
Também é importante estar preparado para as perguntas do recrutador. Faça uma autoavaliação sobre seus objetivos profissionais e o que você busca ao ingressar na vaga.
Para se preparar ainda melhor, confira nosso artigo: Perguntas comuns em entrevistas de emprego e dicas para respondê-las.
Conquistar o primeiro emprego é um marco que traz grandes lições, responsabilidades e oportunidades. Mesmo com pouca experiência, é possível se destacar com atitude, preparo e dedicação. Jovem Aprendiz, estágio ou cargo formal — não importa qual seja o caminho, o importante é começar.
Invista no seu desenvolvimento, busque ajuda quando precisar, mantenha-se atualizado e, acima de tudo, acredite no seu potencial. O primeiro passo é sempre o mais difícil, mas também é o que pode te levar mais longe.
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